＜ジムとタンクトップと私＞Vol.9

＜マッチョナイト＞

マッチョは気持ち悪い。

マッチョはホモが多い。

マッチョは頭悪い。

マッチョはダサい。

マッチョは体臭が臭い。

マッチョは暴力を振るう。

マッチョは…

これぐらいにしておきましょう。

そんなイメージを持たれがちなマッチョがある計画を立てた。

マッチョがおもてなしをするイベント「マッチョナイト」の開催である。

そんなイベントを開催して人は来るのか？

もうノリで勢いで悪ふざけな気分でどんどん計画を進めた。

２０１２月８月に第一回「マッチョナイト」を開催！

マッチョ乾杯、マッチョドリンク（プロテインベース）、マッチョレース、マッチョクイズ、マッチョダンスなどなど

蓋を開けてみると、なんと！貸し切ったお店が満員御礼の入場制限がかかるほどに。

ワー！キャー！の声援を浴び、３時間のイベントは興奮の渦の中終えました。

みんな声を揃えて、

「超気持ちいい～～～！」（北島康介風）

そして、ある確信を得たのでした。

「マッチョはそんなに世間の風当たりは厳しくない！むしろ受け入れてくれるはずだ！」

根拠のない自信をジム仲間で得たのでした。

そんなある日、イベントでの出演の話が舞い込んできたのでした。

Vol.10に続く…

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★★★★★★★★★★★★★今日の粋なマッチョネタ★★★★★★★★★★★★★

本日の粋なマッチョネタはお腹を下した時に効果的な食品です。

お腹がピーピーって辛いですよね～

胃の消化バランスが崩れ、消化不良や消化器官に負担をかけるとお腹を壊すことになります。

そんな際はやはり消化の良いもの。消化バランスを正常に戻す食品を摂るべきです。

刺激物や難消化食品ではいけませんね。

おすすめはバナナ、白米、林檎(煮詰めたジャム状)、トーストです。

まず消化が良いこと。そして栄養をほどよく摂れること。

またこれらの食品は、ジャムやふりかけ、バターなど味付けるものは決して使用しないでください。

弱った胃腸には、刺激が強すぎます。

そのままの食材をよく噛んで食べましょう。

他にもプレーンヨーグルトやマッシュポテトなどでも良いですね。

次回は便秘に効果的な食材でも取り上げましょうか♬

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